Perekond võib inimese jaoks olla nii suurimaks toetuse pakkujaks kui ka stressiallikaks. Perekonna üldist ja pereliikmete individuaalset toimetulekut näitab sageli see, kuivõrd toetavad on omavahelised suhted ja kuivõrd tõhusad on peres õpitud toimetulekuviisid.

Pereteraapia aitab inimesel paremini aru saada oma peresüsteemist. Mõistmine on esimene samm muutuseni, mis võib lõpetada senise ebaefektiivse käitumismustri ning panna peresüsteemi hoopis teisiti toimima.

Pereteraapia võimaldab pereliikmetel väljendada oma raskeid tundeid turvalises keskkonnas, õppida tundma teiste pereliikmete kogemusi ja arusaamasid, saada teadlikuks nii enda kui teiste vajadustest, leida peres olemasolevaid ressursse ning seeläbi luua muutus oma suhetes ja elus tervikuna.